2012年2月の記事

みんなの東京マラソン2012年2月28日

今年の東京マラソンは、昨年以上に楽しく元気に完走することできました。ご声援を頂いた会員や沿道の方々に心より感謝申し上げます。 昨年は一人で走ったマラソンですが、沿道の皆さんの応援に後押しされて、なんとかゴールすることができました。今年は聖...

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抹茶で風邪知らず2012年2月7日

最近、私は抹茶を飲む機会が増えました。きっかけはスーパーマーケットで買ってきた抹茶カプチーノが美味しかったからなのですが、もともと学生時代に茶道を習っていたこともあり、自宅で抹茶を点てて飲んでいます。自宅には高価な茶道具はありませんが、お...

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ワインはヘルシー?2012年2月5日

ニュージーランドの旅行編、今回はワインについてお話します。意外に思うかもしれませんが、ニュージーランドはワインの産地で国内にはたくさんのワイナリーがあります。スーパーマーケットや酒屋でも多くのニュージーランド産ワインが販売されていて、地元...

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ニュージーランドの大地が育んだキウイフルーツ2012年2月4日

先月、私はお休みを頂いてニュージーランドに行ってきました。ニュージーランドは景色がとても綺麗で、また現地の人も親切でとても楽しい日々を過ごせました。私は多くの観光名所を訪れましたが、ニュージーランドの食も堪能してきました。 ニュージーラン...

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鍋物でダイエット!2012年2月2日

新しい年が明けて約1ヶ月が経ちますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。INBODYでの測定結果で皆さん難しい顔をされる事が多いように、冬場で気になるのは体型ですよね。 そんな時にシェイプナビトレーナーの私が提案したい食べ物は「鍋物」です。...

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