2013年1月の記事

新AEDのご紹介2013年1月26日

フロント階、階段横に設置されているAEDが、2月1日より新しいものに変わります。 使い方はほとんど同じですが、今までは別々に収まっていた電極パッドと本体があらかじめつながっている分、操作がより簡単になりました。 どのくらい簡単かというと・...

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大好きチョコレート2013年1月24日

お菓子が大好きな高橋家には、常にお菓子があります。 その中でもよく食べるのがチョコレートです。 ダイエットプログラムのシェイプナビを体験していた時も、 カロリーを計算しながら口にしていました。 紛れもなく高脂肪、高カロリーのチョコレートで...

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ジョギング2013年1月22日

2013年、新年の始まりとともに何か新しい事にチャレンジしようと決意される方、目標を立て達成までの過程をスケジューリングされる方など、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 私が2013年にチャレンジすることは、「ジョギング」です。 残念...

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〜HIPHOP Hustle〜2013年1月18日

HIPHOP Hustleを担当している久田です。 ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? いいえ・・・。体育が成績で1番悪かったです。でも身体を動かすのは好きです。 (2)運動経験を教えてください。 3歳〜小3までバ...

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ダイエット2013年1月16日

2013年がスタートしました。2012年は第二子を出産し、長いお休みから仕事復帰!! 毎日仕事と子育てと家事でバタバタ動いているのですが、産後8ヶ月が経過しているのに身体が産前に戻っていません。なんと5kgも増加状態・・・とにかく筋力が低...

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アクアパーソナルデビューしました2013年1月14日

皆様こんにちは。冬真っ只中、風邪などひいていませんか? さて、私事ではありますが、1月より『アクアパーソナル』のトレーナーとしてデビューさせていただきました。『アクアパーソナル』って何?どんなことするの?とか、なかなか馴染みがないと思いま...

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Gruop Centergy2013年1月7日

新しい年になりましたが皆様は何か新しい目標を立てましたか? この機会に去年の自分を見直し、目標を立て直すのも良いかもしれませんね。 ・・・ということで私は早速新しい目標を立てました! 今年の目標は「少しでも多くのお客様にGroup Cen...

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今年も宜しくお願い申し上げます。2013年1月3日

皆様、あけましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。たくさんの方々にオアシス聖路加店にお越しいただきましたこと大変嬉しく感じております。この場をお借りして御礼を申し上げたいと思います。誠にありがとうございます。 そして今...

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