2013年8月の記事

明日は水泳大会!2013年8月31日

明日、9月1日は中央区の水泳大会です! 会員様とスタッフ数名でオアシス聖路加ガーデン店を代表して戦ってきます! なかには初めて水泳大会にでるスタッフもいます。 どうなるかはやってみなければわからない! ということで、今まで時間を見つけては...

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砂場に1人2013年8月30日

競技場でトレーニングです。 普段はフリーウエイトでのトレーニングが中心ですが、時間があれば走る、跳ぶなどの自分の身体を操るトレーニングを心掛けています。 この日はジャンプ中心のトレーニング。 私が競技場をお借りした時は、大人数で来ていた中...

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BFS新曲発表間近!!2013年8月29日

8月も残りわずか。 3ヶ月に1度来るBFS新曲の時期が9月に控えています。 今は本番に向けてとにかく曲を聞き込んでいます。 何度も新曲は経験しているもののやはり新鮮な気持ちになります。 60分間分の曲を覚えるのは毎回手を焼きますが、無事新...

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ナイトラン!2013年8月28日

まだまだ暑い日が続きます。 たまに家の周りを走っているのですが、この時期は日が落ちてからのナイトランを実施しています。 仕事から帰ってお風呂に入る前に一汗流すのが日課となってきました。週に1、2回の日課ですが。 遅番で勤務する日は家に着く...

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常に体幹を!2013年8月27日

デスクワークが多い今日この頃。 なかなかトレーニングにあてる時間も正直作れていません。 でも少しでも身体に刺激を入れたい! そんな時はこれです。 バランスディスク。 座布団代わりにお尻の下へ。 バランスを取ることを余儀なくされるので、 自...

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エコキャップを集めよう!2013年8月26日

フロントスタッフの佐々木です。 ささやかながら、ここオアシス聖路加ガーデン店ではエコキャップ活動を行っています。 この集めたエコキャップはどのように使われているのか、みなさんご存知ですか? 約430個で10円分のワクチン代。 1人分のポリ...

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日曜清掃で更にキレイに!2013年8月25日

フロントスタッフの生田です。 毎週日曜は、通常よりちょっと早く営業終了してしまいますが、 普段できない箇所の掃除に力を注いでいます! 今日の清掃では、ロッカー内のマットをゴシゴシしたり、 エアコンのフィルターの掃除をしたり、 細かい...

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こっそり練習中。2013年8月24日

夏はやっぱりプール! ということで、来る9月1日の中央区水泳大会のために、こっそりと練習をしている日々でございます。 水泳をしっかりやっていたのは、スイミングスクールに通っていた小学生の頃。 もう今ではすっかりクイックターンの仕方なんて忘...

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パワーヨガ習得中!2013年8月23日

フロントスタッフの生田です。 先日、パワーヨガの研修に行って参りました。 今まであまり関わりのなかったヨガ。 もともと体を動かすのは大好きで、昔はテニス部に所属していました。 ただ最近はちょっと運動から離れてしまっていたので、 何かできな...

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200の石階段2013年8月22日

フロントスタッフ桂田です。 先日、パワーをもらいに行こうと思い立ち、日光東照宮に行ってきました。 日光東照宮にはあの有名な見ざる言わざる聞かざるの三猿や、美しく光り輝く陽明門などがあります。 かの有名な徳川家康のお墓があるところにも行こう...

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