2015年8月の記事

はじめてのボルダリング第3回2015年8月15日

先週水曜日に秋葉原にて3回目となる「はじめてのボルダリング」を行いました。ボルダリングには興味があるのだけれど、なかなかはじめられない、周りにやっている人がいないという方のきっかけ作りになればと思って始めたサークル活動です。今回は6名の参...

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登山イベント「宝登山ハイキング」2015年8月10日

8月2日(日)に埼玉県の宝登山に登ってきました。 都心から約2時間の秩父鉄道「野上駅」に集合し、「長瀞駅」へ向けて歩きました。参加者18名、スタッフ3名、合計21名での大所帯で、遠足気分でのスタートです。 当日は天気にも恵まれ、長瀞では最...

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セミナー実施しました2015年8月8日

先日シェイプアップセミナーを開催いたしました。10名の方がご参加くださり真剣に講義を聴いてくださいました。 内容としてはトレーニングの原則に関して、シェイプアップするための消費カロリー、摂取カロリーの求め方、実際の運動の仕方に関してお話し...

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