2017年3月の記事

レッスン体験記〜2017年3月2日

こんにちは。 少し前に「コアリラックス」に参加してきました。 ストレッチポールを使って、足や手をゆっくり動かていき、背骨を正しい位置に戻しコリなどを和らげるという15分間のリラックスタイム。 難しいことはなく大変な動作もないので、ゆったり...

続きを読む
1