2021年6月の記事

すぐできる!大胸筋ストレッチ!2021年6月13日

皆さんこんにちは! 東京では緊急事態宣言が延長となり、思うような運動もできず、 また在宅ワーク続きで体が硬くなってきているのではないでしょうか? 実際、私もいつものトレーニングができず、ステイホームばかりで体の鈍りやコリを感じはじめている...

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