新着

トレーニングの真髄2018年4月19日

皆さんこんにちは!! 聖路加店をご利用頂きありがとうございます! 最近の気温は変動が激しいですね。 一日の中で何回も衣替えをしたい気分です(笑) こんな気温なので体調を崩されている方も多いかと思います。お気を付けください。まずは簡単に出...

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Baree WRXレッスン体験記2018年3月26日

こんにちは!フィットネススタッフの杉山です。 3月26日(月)12時20分からのBarre WRX 45分のレッスンを体験させて頂きました! Barre WRXとは、バレエとフィットネスを融合させた筋トレと有酸素運動ができちゃうレッスンです...

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『初めてのボーリング大会』2018年3月19日

先日、『初めてのボーリング大会』を開催しました! かつてボーリング全盛期だった頃に、かなりはまっていた皆様にご参加頂きました。 皆さんかなり久しぶりだったようで、ゲーム開始直後はなかなか感覚が戻らないとおっしゃっていました。 、、、が! ...

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HIP HOP参加しました!2018年2月17日

こんにちは!フロントスタッフの野中です! 普段フロントにいると「野中さんはレッスンやらないんですか?」と声をかけられることがあります。 インストラクターとしてではなく、今回はスタッフ参加レッスンということで木曜日のHIP HOPのレッスン...

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筋トレクラブ第二弾!!2018年2月15日

こんにちは。 オアシス聖路加店スタッフの川島です。 2月12日(月)祝日スケジュールで 「筋トレクラブ〜美尻編〜」を開催いたしました。 参加者はなんと、全員女性でした。 美意識の高さがうかがえます。 今回は、ストレッチで硬まっている筋肉を...

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筋トレクラブ第一弾!2018年1月13日

こんにちは。 オアシス聖路加店スタッフの本田です。 1月6日(土)に開催された、フリーウエイトトレーニングのスタジオイベントプログラム 「筋トレクラブ」第一回目のご報告です。 フリーウエイトトレーニングを正しく、安全に、効果的に行うことを...

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イルミネーションRUN@お台場2018年1月4日

新年あけましておめでとうございます。 オアシススタッフの本田です。 2018年も、多くの会員様に楽しくオアシスに通っていただけるよう、スタッフ一同頑張ってまいりますので 宜しくお願いいたします。 昨年は、オアシス聖路加店で沢山のイベントを...

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トレーニング後のケア2017年12月27日

こんにちは!フィットネススタッフの杉山です。 皆さんトレーニングしてますか? 私はパーソナルトレーナーの養成コースをきっかけに、フリーウエイトでのトレーニングをするようになりました。主に行うのはbig3(ベンチプレス、スクワット、デッドリ...

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イベント報告2017年11月10日

そろそろ本格的に寒くなってきますね。 先日、聖路加ガーデン店では、祝日イベントとして「冬に風邪を引かない為のトレーニング&ケア」を行いました。 その中でも好評だったのが「パタカラ体操」です。 パタカラ体操はお口の代表的な体操の一つで、食べ...

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聖路加のハロウィン2017年10月31日

28日より本日まで、聖路加店はハロウィン仕様でした。 元気よく、少し恥ずかしそうに、「トリックオアトリート」とお声をかけてくださりありがとうございました。 お渡ししたお品は心ばかりのものでしたが、少しでもお楽しみいただけたのであれば嬉しく...

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