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瞬感リフトアップジュエリー22014年12月24日

前回(12月09日のブログ)からしばらくたちました。「瞬感リフトアップジュエリー」の体験レポートその2です。今回はお耳のリフレ+耳ツボを刺激するジュエリーをつける60分間のコースを受けました。 私は以前から下顎のツボを押されるともの凄く痛...

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adidas yoga体験2014年12月16日

フィットネススタッフの河野です。 2014年もあと一ヶ月を切り、街中クリスマスのイルミネーションでキラキラしています! ですが、寒くて外に出るのも踏みとどまってしまい、冬太りが怖いです。 そうならない為に、私は今回10月から新たにレッスン...

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サルサシャイン体験2014年12月14日

久しぶりの更新になってしまいました。フィットネススタッフの三浦咲紀です。 12月に入ってから本格的に寒くなりましたね。東北の田舎で育った私もコートやマフラーが手放せなくなりました。  今日はずっと前から興味があったサルサシャインのレッスン...

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瞬感リフトアップジュエリー2014年12月9日

先日「瞬感リフトアップジュエリー」の「お耳のリフレ」(約30分)を体験しました。11月にも受けさせて頂いているので、2回目の施術になります。 イヤーセラピストの森さんとはすっかり仲良しになりました。お母さんみたいに、私のことを心配してくだ...

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快汗サプリ2014年11月15日

快汗サプリは、血管拡張作用や、脂肪燃焼効果が期待できます。 私も効果を実感したいと思い、今の飲み続けています。 味もさっぱりしていてとても飲みやすいのがいいですね。 シェイプアップを目指されている方も飲んでいるそうです。 普段あまり運動さ...

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登山イベント「御岳山ハイキング」2014年11月7日

10月26日(日曜日)に山登りイベント「御岳山ハイキング」に行ってきました。 私の生まれは群馬県。 山々に囲まれて成長したこともあり、高校時代から本格的な登山をはじめました。 「日常を忘れ、一心に頂を目指す」というストイックな部分に魅力を...

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スイムフェスタ開催!2013年11月4日

11月3日はスイムフェスタでした! 朝早くからの開催でしたが、とても多くの方々に参加して頂きました! 皆様、お疲れ様でした。 普段中々タイムを計って泳ぐということがないので、 新鮮な気持ちで泳いで頂けたようでなによりです! 泳ぎ終わっ...

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クエン酸で疲労回復2013年10月28日

もうすぐ今年も年の瀬ですね。 年末へのスパートも始まり、疲れも溜まってくる頃ですね。 みなさんはしっかりと日頃の疲れを取り除いていますか? 私は最近、疲れた時はこのクエン酸を飲むようにしています。 疲れが多くなってくると、カラダの中に酸が...

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水ってとても大事2013年10月22日

みなさんは普段どれくらいの水分を摂取していますか? 目安として言われているのは、およそ2リットルを一日で飲むのが良いとされています。 水を飲むことによって代謝能力が上がったり、 肌がキレイになったり、 カラダから不純物を取り除いたり・・...

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スイマーのための練習会2013年10月17日

先日の祝日に、スイマーのための練習会を行いました。 内容は、とにかくたくさん泳ぐ! 普段一人で泳いでいるとなかなか細かいメニューを作って泳ぐのは難しいということで、 お客様に選んでもらえるように2つのレベルをご用意させていただきました。 ...

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