新着

私のディナープレート2013年9月27日

先日、久しぶりに実家に帰りました。 普段一人暮らしなので、ちゃんとした手料理を食べる機会も少なくなりました。 一人暮らしだと、なかなか料理をするのが難しいです。 野菜は食べたとしても、サラダばっかりでした。 実家でご飯を食べて改めて思いま...

続きを読む

プール運動の特徴2013年9月26日

先日、家の近くのプールに泳ぎに行ってきました。 と言うのも、今年は絶対にプールで泳ぐぞと意気込んで、泳げそうに見える水着を購入したからです。 久しぶりに水の抵抗を感じながらゆうゆう泳ぐはずが、こんなに身体が重たいのかと思えるほど前に進まな...

続きを読む

聖路加メモリーズ!2013年9月25日

こんにちは、フロントスタッフ生田です。 みなさま、先週から始まりましたイベント『聖路加メモリーズ』をご存知でしょうか? 聖路加メモリーズとは、オアシスにて輝いている会員様の姿や笑顔を 写真にお撮りさせて頂き、館内にて掲示していくイベント...

続きを読む

スイマーのための祝日イベント2013年9月24日

23日は祝日で、レッスンプログラムも祝日スケジュールに変更でした。 いくつか祝日ならではのプログラムが展開されましたが、今日はスイマーのためのコアトレーニングとスイムレッスンを振り返りたいと思います。 トータル約90分間のレッスン。 前半...

続きを読む

祝日イベントBFS2013年9月23日

本日、祝日スケジュールでさよならイベントをさせていただきました。 GroupKICK60とGroupPOWER60を続けて行いました。 聖路加での生活も残り1週間となりました。 でもなかなか実感もわかずにいましたが、2本のレッスンをやりき...

続きを読む

スイムフェスタで盛り上がろう!2013年9月22日

来る11月3日に横浜国際プールにて開かれるスイムフェスタ。 みなさん、ご登録はもうお済ですか? 横浜国際プールは、50mの国際認定されている屋内温水プールです。 パンパシフィック水泳選手権や、日本選手権なども行われている世界レベルのプール...

続きを読む

秋といえば秋刀魚!2013年9月21日

秋の味覚もおいしくなってきた今日この頃。 秋を感じたい! ということで、秋の代表、秋刀魚を食して参りました。 ただ焼いて食べるだけでは何か物足りなかったので、 今回は炊き込みご飯にしてみました! 絶品すぎました。自画自賛ですみません。 秋...

続きを読む

キレイな姿勢は背中がキー!2013年9月20日

本日は休館日でしたが、ちょっと用があってオアシスに来ました。 ここ最近トレーニングをする機会も少なくなり、 そろそろ再開させなくては・・・なんて思っています。 あまり時間もなくガッツリ全身のトレーニングはできなかったのですが、 そんな中で...

続きを読む

脂肪の量が気になる今日この頃2013年9月19日

食欲の秋ですね! みなさん、定期的にinbodyに乗って計測していますか? ご自身の体バランス、きちんと把握していますか? トレーニングの効果はしっかりと出ていますか? このinbodyに乗るだけで、だいたいの事は判明してしまうんですね。...

続きを読む

ゴルフストレッチ2013年9月18日

パーソナルストレッチに、10月から新しくゴルフケアコースが加わります。 ゴルフで疲れた体にはもってこいのコース内容となっております。 これに伴い、新しいストレッチ種目が追加され、スタッフもそれぞれ日々技を磨いております。 実際に、新種目の...

続きを読む
≪前の10件 1... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ...64 次の10件≫