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プール大掃除のご報告2015年9月6日

8月の夏季休館日中を利用して、館内の美装や掃除などを行いました。浴室の鏡が新しくなっていることに気づかれた会員様も多いのではないでしょうか。それから、聖路加ガーデン店の魅力のひとつである「プール」の掃除も行いました。日頃、丁寧に洗うことの...

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CDではじめるお手軽DJ体験会2015年9月4日

8月28日にスタジオ内でDJ体験会を行いました。DJと聞いて皆さんはどのようなことを思い浮かべますか?DJも色々なジャンルがあるのですが、おおもとは音楽をかけて人を楽しませるというのがDJの役割です。今はテクノロジーの進化もありパソコンで...

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はじめてのボルダリング第3回2015年8月15日

先週水曜日に秋葉原にて3回目となる「はじめてのボルダリング」を行いました。ボルダリングには興味があるのだけれど、なかなかはじめられない、周りにやっている人がいないという方のきっかけ作りになればと思って始めたサークル活動です。今回は6名の参...

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登山イベント「宝登山ハイキング」2015年8月10日

8月2日(日)に埼玉県の宝登山に登ってきました。 都心から約2時間の秩父鉄道「野上駅」に集合し、「長瀞駅」へ向けて歩きました。参加者18名、スタッフ3名、合計21名での大所帯で、遠足気分でのスタートです。 当日は天気にも恵まれ、長瀞では最...

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セミナー実施しました2015年8月8日

先日シェイプアップセミナーを開催いたしました。10名の方がご参加くださり真剣に講義を聴いてくださいました。 内容としてはトレーニングの原則に関して、シェイプアップするための消費カロリー、摂取カロリーの求め方、実際の運動の仕方に関してお話し...

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「気功法」 体験しました!2015年7月24日

「気功法」(木曜日 14:15〜)のレッスンに参加しました。初心者なので、えつ子インストラクターに基礎知識から教えてもらいました。1.「気」とは 「気」とはエネルギーのことです。体内だけではなく、宇宙、大地、木、海にも「気」はあります。 ...

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宝登山へ下見に行ってきました!2015年7月22日

7月19日(日)に、宝登山ハイキングの下見に行ってきました。下見の日は梅雨明けもして朝から晴天で、ハイキング日和でした。 8月2日(日)宝登山ハイキング当日同様、10時30分に秩父鉄道「野上駅」に集合し、宝登山山頂を目指し歩き始めました。...

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七夕茶話会2015年7月13日

7月7日(火)七夕に、聖路加ガーデン店フロント前にて「茶話会(サワカイ)」を行いました。茶話会とは字のごとく、お茶を飲みながらお話しをする懇親会のようなもので、オアシスにいらしてるお客様同士の繋がりをもっと濃いものにしていきたいと考え茶話...

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夏も登山! イベント企画進行中2015年7月12日

聖路加店の山ガール・萩原を中心に夏の登山イベントに向けて、準備を進めています。今回の舞台は「宝登山(ほどさん)」です。秩父・長瀞(ながとろ)にある山で、春先はロウバイが咲きます。夏に嬉しいのは麓に荒川が流れているので、川下りも一緒に楽しめ...

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腰痛改善セミナーを行いました2015年6月25日

6月23日(火)に「腰痛改善セミナー」を行いました。前回の「肩こり改善セミナー」に引き続き、パーソナルトレーナーの三田村さんが講師です。 このセミナーの内容は誰かにやってもらうのではなく、自分自身で行うことが前提です。 まずは「マッサージ...

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