新着

自炊のススメ〜前編〜2008年6月12日

去年の11月に、シェイプナビのモニターをやらせて いただきました。結果は大成功でした♪ (体重2キロ、体脂肪2キロ、体脂肪率3%減!!) 運動も頑張りましたが、やはり、食事の力が大きいと思います。 シェイプナビで、1食1食カロリーを気にす...

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アキタに行ってキタ2008年6月9日

皆様こんにちは。 先週末、秋田にある主人の実家に行ってきました。 秋田に行くのは4回目で、1回目と2回目は学生の頃スキーをしに行き、 3回目と4回目が実家訪問でした。 大宮駅から秋田新幹線『こまち』で約3時間半。 秋田駅で私たちを出迎えて...

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横浜開港記念@ハマスタ2008年6月5日

私は野球が大好きです! 本当に好きです。 プロ・2軍・高校野球…  関係なく好きです。 よく、「女の子で珍しいね」って言われますが気になりません! 梅雨に入り、スッキリしない天気が続いていますね。 そんな気分もふっとばしてくれるのが広〜〜...

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なりたい「ワタシ」になりましょう!2008年6月2日

こんにちわ! ただ今オアシスでは『なりたい”ワタシ”マイナス3プロジェクト』が 始まっています! 体重・体脂肪・ウエストなど… マイナス3ならどんなことでもチャレンジできますよ〜 そこで。 パーソナルトレーナー兼ファイティングX−MOTI...

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セルフボディケア −美脚−2008年5月12日

ゴールデンウィーク中に聖路加ガーデン店で実施した Green Carnivalの中でマッサージスタッフによる イベントレッスンを行いました。 その名も『 セルフボディケア −美脚− 』 レッスンの中で行ったツボについて、参加出来なかった皆...

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神戸から来たスタッフ2008年4月30日

ずっと神戸に住んでいた私は、バリバリの関西人です(自称)! 関東に住むのは初めてなので毎日が新鮮です・・・。 今度もんじゃ焼にチャレンジしようと画策中です。 私は中学のときから部活でテニスをやっている傍ら お芝居をすることが好きなので演劇...

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お客様を守るために・・・2008年4月25日

こんにちは。 日々暖かさを感じ、スポーツに最適の季節となってきましたが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか? さて、オアシスでは休館日や営業終了後などの時間を使って定期的にスタッフの 研修を実施しています。 聖路加店では先日の休館日に心肺...

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レッスン多彩・多趣味なスタッフ2008年4月19日

そういえばフィットネス業界に携わってもう4年経ちました。 もともと地元埼玉(川越)でフィットネスクラブに通っていたのがはじまりでしたね。 レッスンを持つことに情熱を燃やしつづけた時期があり 担当できるレッスンは多々あります。 FIGHTI...

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聖路加店からすぐの癒しスポット2008年4月17日

聖路加店のブログがいよいよ始まりました。 スタッフみんなで、楽しみながら書き込んでいきます。 読んでいただく皆様にも楽しんでいだたけたらな〜と思っていますのでよろしくお願いします☆ さてさて、今日は私のリラックススペースをご紹介します。 ...

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