パーソナルトレーニングの魅力

フィットネス・エクササイズ2019年8月19日

写真:きついトレーニングも2人なら楽しい!
画像(1)きついトレーニングも2人なら楽しい!

こんにちは、スタッフの村上です。
夏が近付き薄着になってくる季節ですね!
二の腕とかお腹とか、露出が増える分身体を引き締めたい〜!
と思っている今日この頃です。

今日はパーソナルトレーニングの魅力についてお話ししたいと思います。
パーソナルトレーニングは、ただトレーナとマンツーマンでトレーニングをするだけではありません。自分の体の中で硬くなっている部位はどこか、逆に柔らかすぎて力が発揮しづらくなっている部位はどこか、骨盤の歪み、背骨の歪み、日常の癖まで、ありとあらゆる体の状態をみて、その方に今一番必要なトレーニングを提供してくれます。まさに目からうろこです。自分では気づけない体の状態を理解して、正しくトレーニングを行いませんか?

今後のブログでは、聖路加ガーデン店のパーソナルトレーナーを紹介していきます。
身体のこと、トレーニングの事、皆さんが知りたい情報ばんばん載せちゃいますので、是非チェックしてくださいね!お楽しみに!


(村上)

画像(1):きついトレーニングも2人なら楽しい!
※画像撮影者/村上
写真:きついトレーニングも2人なら楽しい!

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