ダイエット・美容の記事

本気のシェイプナビ!2019年7月22日

こんにちは!フロントスタッフの藤澤(ふじさわ)です。 店舗に来ていただいている方はご存知かと思いますが、私、藤澤、2回目の本気シェイプナビ+でダイエットをしています!! 前回は1ヶ月で目標−2kgのところ、−1kgしか減らなかったんです…...

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ダイエット対決!! 杉山のボヤキ2018年5月21日

こんにちは!フィットネススタッフ杉山です。 5月7日〜7月7日まで、誰が一番体脂肪量が落とせるか対決中です。 メンバーは、戸田、高橋、笹木、兼重、川島、村上、佐藤、杉山の8名です。 シェイプナビのリニューアルをきっかけに私たちも遺伝子検査...

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髪のお手入れ2013年3月9日

冬の乾燥、夏の紫外線、そしてパーマやカラーで髪は傷みやすくなります。 私の髪もまさにこれらの影響でかなり傷んでます。 それにプラスαで産後の抜け毛などで髪の悩みはつきません。 お手入れも楽になる為、どんどん髪が短くなってきた今日この頃です...

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早川&三浦シェイプナビチャレンジ2012年11月6日

こんにちは!すっかり涼しくなって秋らしくなってきましたね。スポーツの秋、食欲の秋、皆さんはどんな秋をお過ごしですか? 今週の月曜日からシェイプナビスタッフチャレンジが始まりました!チャレンジャーは三浦さんでトレーナーは早川です。ダンサーの...

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韓食、最高!2012年10月29日

朝夕の冷え込みも深まり、体調管理が難しい季節となりました。身体のことを考えた時に食べたくなるもの、それは韓国料理です!!先日、友人と共に身近な韓国“新大久保”へ行ってきました。予約の取りにくい有名店らしく店内は多くのお客様で賑わっており、...

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リンパで女子力UP2012年10月23日

数日前、好きなモデルの方にお会いしてきました。 その出会いをきっかけに私は女子力を上げようと火がつきました。 モデルの方と自分の徹底的な違い。 それは顔の大きさ、全身の細さだと思いました。(その他 多数。) そこでまずは小顔を目指すことに...

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話題のファスティング2012年10月17日

最近よく耳にするファスティング。断食をして頑張って働いている内臓機能を一時的に止め、内蔵にリフレッシュさせ、栄養素をしっかりと吸収できるカラダにします。内臓機能をリセットすることで代謝が上がり、血液循環もよくなり、便秘解消やお肌にハリがで...

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グリーンスムージー始めました。2012年9月28日

最近グリーンスムージーにはまっています。グリーンスムージーとは、グリーンの野菜とフルーツ、水をミキサーにかけて作るドリンクのことです。美肌効果や体質改善、ダイエット効果が期待でき、今注目されています。 今回私は小松菜、バナナ、キウイ、リン...

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バジルでアンチエイジング2012年9月27日

先日、スーパーでバジルの葉を購入しました。 使い切れずにあまってしまったので、枯れないようにコップに水を入れて浸していました。数日後、ふと見てみると茎から根が生えていたので、そのまま育ててみる事にしました! それからも成長し続けたので、鉢...

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私のシェイプナビ体験記12012年9月13日

こんにちは!斉藤です。 オアシスではシェイプナビというオーダーメイドダイエットのプログラムがあります。今回お客様に変わって初挑戦させていただきます。実はファーストフードが大好きな私・・・。 林美紅トレーナと一緒に頑張ります。皆さん温かい目...

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