グリーンスムージー始めました。

ダイエット・美容2019年11月14日

最近グリーンスムージーにはまっています。グリーンスムージーとは、グリーンの野菜とフルーツ、水をミキサーにかけて作るドリンクのことです。美肌効果や体質改善、ダイエット効果が期待でき、今注目されています。

今回私は小松菜、バナナ、キウイ、リンゴ、水で作りましたが、野菜をほうれん草にしたり、水ではなく、牛乳や豆乳にしても大丈夫です。フルーツも自分の好みで作れるのでバリエーションが豊富です。野菜が苦手な私も抵抗無く飲めるので、オススメです。

個人的にはキウイがイチオシです。バナナは腹持ちがいいので、ダイエットには最適かもしれません。
見た目はイマイチですが、味はピカイチです。みなさんも試してみてはいかかがでしょうか?


(高橋)

画像(1):具材をひと口大に切って入れます。
画像(2):完成!
※画像撮影者/高橋
写真:具材をひと口大に切って入れます。 写真:完成!

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