STEPシンプル体験しました

プログラム体験談2020年8月3日

先日日曜日のSTEPシンプルのレッスンに参加してきました。
ウォーミングアップの動きから始まり、少しずつ動きの強度と難易度を上げながら、複数の動きを組み合わせたコンビネーションを完成させ、クールダウンに向かうという流れでした。

STEPシンプルのクラスに参加するのは初めてでしたが、基本動作からスタートしていきますし、西インストラクターが楽しく丁寧にインストラクションしてくれるので安心して楽しく受けることが出来ました。
最後の方に少し難易度が上がりますが、西インストラクターの動き通り完璧に動けた時にとても良い充実感を得ることができました。
あっという間の30分で、気持ちの良い汗をかくことができたので、参加できて本当に良かったです!

ジャンプ動作やジョギング動作がないので、足腰への負担もそれほど高くないので初めての方でも非常に参加しやすいレッスンです。
体力をつけたい、楽しく脂肪を燃やしたいという方はぜひご参加ください!


(青木)

画像(1):担当の西インストラクター(右)
※画像撮影者/本間
写真:担当の西インストラクター(右)

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