レッスン体験記〜

プログラム体験談2019年11月14日

こんにちは。
少し前に「コアリラックス」に参加してきました。

ストレッチポールを使って、足や手をゆっくり動かていき、背骨を正しい位置に戻しコリなどを和らげるという15分間のリラックスタイム。

難しいことはなく大変な動作もないので、ゆったりと出来ると思います。
私は、元々少し反り腰ぎみということもあり、レッスン後の効果がすごく感じられ嬉しかったです。

私のように反り腰が気になる方、現在は水曜日の夜のレッスンですので週の前半の疲れを癒したい方。
是非ご参加ください。


(泉田)
写真:

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