ヒップシェイプ始まりました!

店舗日誌2020年10月26日

こんにちは!聖路加ガーデン店スタッフ前です。

7月も半ばになりましたね。
皆様日々いかがお過ごしでしょうか。

今日は皆さんに7月よりスタートした「ヒップシェイプ」というレッスンの紹介をさせていただきます。

先日のブログにて、ブーティービルダーの記事は見て頂けましたでしょうか??
オアシスでは今、お尻のトレーニングに力を入れております。

そこで!!!
このヒップシェイプではツールを使わず自体重のみで
お尻を中心とした下半身のトレーニングを行います。

写真:
画像(1)

先日スタッフ向けに研修を行いました。お尻に効果バツグンでした。

15分という短い時間なので、トレーニング前のウォーミングアップやレッスン初心者の方にもオススメです。

皆様のご参加、心よりお待ちしております!


(前)
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。