ヒップシェイプ始まりました！

店舗日誌2020年10月26日

こんにちは！聖路加ガーデン店スタッフ前です。

7月も半ばになりましたね。
皆様日々いかがお過ごしでしょうか。

今日は皆さんに7月よりスタートした「ヒップシェイプ」というレッスンの紹介をさせていただきます。

先日のブログにて、ブーティービルダーの記事は見て頂けましたでしょうか？？
オアシスでは今、お尻のトレーニングに力を入れております。

そこで！！！
このヒップシェイプではツールを使わず自体重のみで
お尻を中心とした下半身のトレーニングを行います。

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先日スタッフ向けに研修を行いました。お尻に効果バツグンでした。

15分という短い時間なので、トレーニング前のウォーミングアップやレッスン初心者の方にもオススメです。

皆様のご参加、心よりお待ちしております！


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