アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 10月1日〜12月31日

10月1日〜12月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 11:50〜12:35(45分) 14名
  • 馬場恵里奈
要WEB予約  
スタジオ2 11:50〜12:20(30分) 20名
  • 西山美奈子
要WEB予約  
スタジオ2 12:10〜12:55(45分) 20名
  • 内田和美
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:50〜12:35(45分)

  • 定員数

    14名

  • インストラクター

    馬場恵里奈

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    11:50〜12:20(30分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    西山美奈子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    12:10〜12:55(45分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    内田和美

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み