オアシス認定パーソナルトレーナー オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
スポーツ競技能力向上 ダイエット・シェイプアップ フリーウェイト指導 腰痛・膝痛・肩痛など 身体の事でお悩みありましたらお気軽にご相談ください。
聖路加ガーデン 雪谷24Plus 上大岡
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
ストレッチ・リラクセーション
競技能力向上
ボディメンテナンス
シェイプナビトレーナー
15歳で芸能界デビューし、芸能事務所アミューズ所属時にはパフォーマンス集団のメインメンバーとして活動。 その後、スターダストプロモーションへ移籍し、大宮アルディージャの応援番組「Ole!アルディージャ」ではメインMCを務める。 バレエで培った魅せる身体の作り方・使い方を提供します。 出演 CM 「マクドナルド」プレミアム三角チョコパイ メイン店員役 「earth music＆ecology」広瀬すず友人役 TV テレビ埼玉「Ole!アルディージャ」・日本テレビ「news every」 舞台 「浅草レヴゥー 虎姫一座」他
オアシス公認パーソナルトレーナー
RAFEEL恵比寿24Plus 聖路加ガーデン
身体が正しく使えることで競技パフォーマンス向上はもちろん、シェイプアップやケガの予防にも役立ちます。 ボディメイクや競技パフォーマンスの向上など効果的に身体を変えていきたい方、お気軽にご相談ください。
NSCA-CPT 健康運動実践指導者
聖路加ガーデン
フリーウエイト
ずっと気になっていたけどほったらかしになっていた猫背、猫背を改善することで内臓も快調にすることができます。 内臓機能が低下すると便秘⇒肌荒れ⇒肥満⇒腰痛⇒肩こり⇒不眠の原因になりがちです。ストレッチとエクササイズで改善しませんか？
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会） シェイプナビトレーナー マッスルナビトレーナー オアシス認定パーソナルトレーナー
食事アドバイス
マッスルナビトレーナー
トレーナーからセラピストや福祉と健康に関わって25年以上。 パーソナルトレーニングでは個別問題を見逃さないように、メンタルとボディメイクから最適なやり方と運動が楽しみになるスポーツ上達術をお伝えしています。
鍼灸師（国家資格） トレーニング指導士（日本体育施設協会） 介護職員初任者研修
トレーニングの効果を出すためには、現在の身体の状態や運動レベル、目的に応じたプログラムが必要です。また身体への負担を少なくして大きな力を発揮するために、正しいフォームと姿勢で行うことが必要です。パーソナルトレーニングでは、個々に合わせたオーダーメイドプログラムの作成、トレーニング指導を行っています。ぜひご利用ください。
NSCA認定 パーソナルトレーナー 日本指導者協会認定指導員 JHCA認定 ホリスティックコンディショナー JHCA認定 フィジカルコンディショナー
民間のスポーツクラブ・公共施設のインストラクターを経て独立。 猫背・肩こりを改善して、正しい姿勢を習慣化するための運動づくりを一緒にしましょう。
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） 加圧トレーニングインストラクター
加圧トレーニング
2015年 シンガポール国際大会 螳螂拳 第一位 龍身蛇形太極拳第一位 2016年 横浜武術院 中国武術文化交流大会 螳螂拳で大会最高得点獲得 2018年 全日本競技推手選手権大会 軽量級 優勝 武術ジャパンカップ観摩エキシビジョン大会 龍身蛇形太極拳 一等賞 螳螂拳 一等賞 酔剣 一等賞 獲得
中国武術段位6段 上海復旦大学武術協会 副本部長 日本華佗五禽戯気候協会 理事 横浜武術院教練 横浜カンフークラブ代表
オアシス聖路加店で6年半スタッフとして勤務しておりました。 年間1000人以上の体の悩みを聞き姿勢チェックをしました。 やせたい、肩こり改善したい、おなかを引き締めたい、下半身をスッキリさせたい…など、姿勢改善をする事で解消します。 ヨガ、トレーニング、ペルビックストレッチ、パーソナルストレッチ。 カテゴリーにとらわれず、お客様の体や目的にあわせて行います。 生活やトレーニングの質が上がるお手伝いを是非私にさせて頂きたいと思っております。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定ヨガインストラクター 東急スポーツオアシス認定シェイプナビトレーナー RYT200 ペルビックストレッチマスターインストラクター
インストラクターとして活動して10年、今まで培ってきたフィットネスの知識と、子供の頃から学んできたバレエの知識を混ぜてお客様1人1人のお悩みに合わせたレッスンを提供します。 バレエの技術のお悩みだけではなくお体の悩みも気軽にご相談ください。 楽しく、安全なレッスンを一緒に楽しみましょう！
・LesMils Body Combat アドバンスインストラクター ・LesMils SHIBAM ・バーチャルボクシング ・JDACダンス指導員 ・ストリートダンス検定Jazz5級 レッスンPT（ヨガ・バレエ）
[整えて引き締める]をコンセプトに、全身をバランスよくデザインします。 きちんと食べて機能的に動ける[健康美]を創り、自信に満ちた幸せなライフスタイルへと導きます。
・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） ・NESTA-DBC（ダイエット＆ビューティースペシャリスト） ・RRR認定 美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
現役アスリート（パワーリフター）として各大会に出場中。ボディメイクコンテストにも出場経験有。 自身の経験を活かして適切なダイエット、理想の体作りを提供させて頂きます。
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） adidas-Functional Traning トレーナー JCCA日本コアコンディショニングトレーナー
短期間で成果を出したい方、なかなか1人でやっても成果が出なかった方、パフォーマンスを向上させたい方、身体を動かしたいけど膝・腰が痛くてなかなか効果的な運動が出来ない方、1人で迷わず一緒にがんばりましょう。
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） NASM-PES adidas-Functional Traningトレーナー
的確な動作を行うためのコツを理論的かつ、わかりやすく説明しながら身体つくりをサポートいたします。 頭と身体（五感）に正しい動作をインプットさせることを大切にしながらセッションを進めていきます。
NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー
聖路加ガーデン 雪谷24Plus
[姿勢改善で生活を豊かに] 姿勢（猫背、ストレートネック、O脚、X脚など）と痛み（首肩こり、腰痛、膝痛、しびれなど）の専門家です。お悩みの方は1度お申込みを。改善方向へと一緒に歩ませて頂きます。
・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） ・ムーブメントファンダメンタルズ ・美トレインストラクター
13年間競泳選手として活動していました。得意種目は平泳ぎです。 「楽しく・ラクに泳ぐこと」をモットーに老若男女すべての方に水の特性・魅力を配信していきます！
基礎水泳指導員 競泳競技役員C級
青山 聖路加ガーデン
シニア世代の方の運動指導は僕にお任せください。 機能、筋力向上トレーニングで、無理のない範囲の運動を行います。 元気で楽しい毎日を過ごすためのサポートをさせて頂きます。
NSCA認定パーソナルトレーナー 介護予防運動トレーナー 介護予防運動指導員
ウエストを細くしたい、ヒップアップをしたい、脚をキレイにしたいなどのボディメイクは僕にお任せください。自身のコンテスト入賞経験、実績をいかしなりたい身体へ最短で導きます。男性の筋肉増量も専門です。
NSCA認定パーソナルトレーナー 日本ボディトレーナー協会認定整体師 日本ボディトレーナー協会認定カイロプラクター
18歳で芸能界に入り、広告、CM、ドラマ、舞台、MVとマルチに活動中。 美容と健康の知識量も多く、総合的な美しさを提案する。 出演 ・ドラマ 赤い霊柩車38「結婚ゲーム」 ・広告「紳士服AOKI」「シェ松尾ブライダル」 ・舞台「イナズマイレブン」 ・MV 湯木慧「嘘のあと」 他
脱サラし俳優を志す。 学生時代は剣道とアメフト、社会人時代は大手スポーツ小売の会社に勤務しスポーツにおける体づくりやアイテムの選び方など様々な知識に精通。 現在は格闘技のジムに通いながら俳優として映画やMVを中心に出演、モデルとしても活動中。 出演 ・ドラマ「べしゃり暮らし」 ・MV SLOTH 「もしも」 ・モデル アース製薬 「らくハピ男前剤」 他
【ヨガレッスンパーソナル】 ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。 リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。
工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング 全米ヨガアライアンス200時間修了
RAFEEL恵比寿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 武蔵小杉24Plus
早稲田大学政治経済学部卒業後、大手メーカー勤務。ハードワークにより趣味のダンスを継続できず、次第に不調を感じるようになりヨガを始める。その後ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動するに至る。 ヨガはリラックス、チャレンジポーズ、姿勢改善、機能改善(肩こり・腰痛・膝痛等)、ボディメイク(美尻・美くびれ・美背中)等、目的に応じてグループレッスンでは難しい個別性に丁寧に対応いたします。
全米ヨガアライアンス200修了(2017) JHCA認定フィジカルコンディショナー(2019) ■レッスンパーソナル
大阪で消防士を経て、俳優を志し上京。 映画、ドラマ、舞台などで活動中。 筋トレ10年、キックボクシング歴4年、ボクシング歴2年(継続中) 減量、増量、体力向上など、自身の経験を活かしたトレーニングを得意とする。 出演 ・映画 「あいが、そいで、こい」 「HARMONY」 ・舞台 「ORANGE」 TEAM NACS 「PARAMUSHIR〜信じ続けた士魂の旗を掲げて」 他
新宿24Plus 聖路加ガーデン
「身体を知る」をコンセプトにトレーニングを行っていきます。自分自身の身体の変化に気付き、日常生活やスポーツが今よりも楽しく充実したものになるようサポートさせて頂きます。 ストレッチ、フリーウェイトトレーニングをお一人お一人に合わせた内容で行います。
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） 国際救命救急協会BASIC-CPR+AED
女性のためのスタイルアップトレーニング、パーソナルヨガを専門としています。 効果的なトレーニング、正しい体の動かし方をマスターすることで理想の体へ導きます！
日本ホリスティックコンディショニング協会 認定フィジカルコンディショナー
幼少よりバレエ・ダンスに親しみ沢山の舞台、コンクール出場を経験 成人後怪我を機にヨガに出会う 大手企業の社長秘書アシスタント・受付専任リーダーの経歴を持つ アシュタンガヨガ本格派マイソール3rd＆メディカル系ヨガの練習・勉学で培った知識により 一瞬で快適ポジションに導く魔法の様なヨガアジャスト・ガイドで 〜優雅に動き・使い・整え・創る〜 【Luxury-yoga】 をベースにダイエットカウンセリングも大切に、ジュエリーボディ作り＆メンタルをサポート！現在・未来のあなたの健康美をインプット！ 最高の癒しと健康習慣をお届けします。
・RYT200修了 ・アシュタンガヨガTTC48時間修了・ケン ハラクマ ・アシュタンガヨガTTC48時間修了・デヴィト スウェンソン ・グラヴィティヨガTTC108時間修了 ・椅子ヨガTTC修了 ・綺麗になるヨガTTC修了 ・怪我から身を守るヨガTTC ・中学校教諭2種・国語
青山 聖路加ガーデン 相模原24Plus 武蔵小杉24Plus
民間のフィットネスクラブ、パーソナルジムで、トレーナー、インストラクターをしております。 「骨格から整える」をコンセプトに、身体の悩みを解消していきます。 二人三脚で理想のカラダつくりをしていきましょう！
・栄養コンシェルジュ ・NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト ・オアシス認定パーソナルトレーナー
聖路加ガーデン 上大岡
私は初めてトレーニングをした時、肩を怪我しました。 そんな思い、怪我を皆様にはして頂きたくありません。 正しい知識正しいフォームで行い、より最短距離で結果を出していきましょう！ 全力でサポート致します。ぜひ一緒にトレーニングしましょう！
健康運動実践指導者
これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう！泳がない水中運動もOKです。
東京都介護予防運動指導員
新宿24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小杉24Plus
美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。
健康運動指導士 水泳C級指導員 オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
新宿24Plus 十条24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小金井 川口 武蔵小杉24Plus
ストレッチや手技、エクササイズを用いて身体を機能的に向上させるコンディショニングにウエイトや加圧を組み合わせて効率的に目標達成へと導きます。 ゴルフやダンスの競技力向上もお任せください。
JHCA認定上級ホリスティックコンディショナー 加圧トレーニングインストラクター NESTA認定KIDSスペシャリスト
“健康は幸福の第一条件”です。トレーニングの効果を出すには先ず、身体の歪みを正すことが大切です。身体の機能を改善し、日常生活の身体活動やスポーツを楽しめるようにお手伝い致します。
加圧トレーニング准統括指導者 NSCA−CPT 中央整体師会認定整体師
聖路加ガーデン 戸塚
トレーナー歴20年を超えるベテラントレーナー。 これまで培ってきた豊富な経験と実績で皆様のご要望にお応えしていきます。 [トレーニングコース] ・ダイエット・傷害予防改善・シニア健康体操 ・スポーツパフォーマンス向上（ランニング、ゴルフ、ダンス、水泳など）
・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） ・NESTA-スペシャリスト資格（ウェイトマネジメント・ランニング・ゴルフ・シニアフィットネスなど） ・日本eコーチング協会パフォーマンスアナリスト（動作分析）
楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。 私と一緒に楽しく泳ぎましょう！！
メディカルアクアフィットネスインストラクター フィンスイミング1スター指導員 水泳教師
新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus
運動は苦手、なかなか続けられない でも何かにチャレンジしたい。 目標に向かって頑張りたい！ そんなあなたのお力になります。 ゴルファーのための特別コースもございます!
JHCA認定フィジカルコンディショナー SCR認定機能的トレーニング指導士 SAQ協会認定インストラクター
