2009年6月の記事

至福の時間2009年6月30日

雨の日も多くなり、梅雨真っ盛りですね。 私のとっておきのリフレッシュ方法をお教えます。 私はコーヒーショップが好きで息抜きによく行ってしまいます。 コーヒーも甘いものも大好きな私には一番の誘惑です・・・ ただし!飲み物とケーキを頼んでしま...

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漫画とリラックス2009年6月29日

夏も間近、最近は秋のイベントを考える毎日、以外と仕事に終われる日々。 気付けば夜、寝る寸前まで考えていたり・・ 朝起きてもどこか熟睡出来ていない自分が・・(仕事中は顔にはでてない事を祈ります・・) リラックスして眠らないとダメみたいです。...

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ハルクと言えば僕。2009年6月21日

日々体を大きくするために、トレーニングと四回の食事とたっぷりの睡眠をとっています。 食事で言えば必ず2500キロカロリー以上は摂らなければいけないため、ゆで卵(一個=約100キロカロリー)やプロテイン(一杯=約250キロカロリー)で栄養補...

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膝とオアシスと私2009年6月20日

三年前私の膝は壊れました。忘れもしないコーチのハードなあのトレーニング。 バスケット少女だった私は必死にトレーニングしていました。 今ほどはトレーニングの知識がなかった私は自分の限界を知らず練習メニューをこなし ていた結果、膝の前十字靭帯...

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大興奮のセミナー2009年6月19日

先日、スタッフの杉山さんと『ビッグ・ヒデ』の凱旋帰国セミナーに行って参りました。 このビッグ・ヒデ選手、日本で唯一のプロボディービルダーということで世界でも大活躍している選手なのです! 昔から活躍しているのは知っていて写真などで見たことが...

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金町のWEBチーム2009年6月18日

金町店ホームページのトップページや新着情報、ブログの更新は、私たち「金町WEBチーム」が担当しています! メンバーは大津、岡本、大野です。 日々のサイト更新業務に加え、毎月1回の金町店WEBチームミーティングをして、どうしたらより良い情報...

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できることからコツコツと2009年6月14日

最近徐々に暑くなってきましたね。 その分、喉も乾きやすくなってきました。 毎日コンビニで飲み物を買うのはお金がかかってしまうので、私はタンブラーにお茶を入れて出勤しています! お金がかからない上に、ペットボトルのゴミも減って一石二鳥です。...

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BFSシリーズ新曲解禁!!2009年6月12日

金町店では、6月2日(火)Group Powerを6月4日(木)にGroup KickのSPRING09新曲お披露目イベントを開催いたしました!! 多くの方にご参加いただき、大変盛り上がるレッスンとなりました。 感謝の気持ちでいっぱいです...

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癒しのレッスン2009年6月11日

みなさんは、「コアリラックス」のレッスンに参加したことはありますか? 先日、スタッフ近藤千恵の家に遊びに行った際、たまたまポールがあったので「コアリラックス」を教えてもらいました。 じつは私、かなりの反り腰で、常に腰が緊張しています。 仰...

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梅雨って好きですか?僕はそうでもないです。2009年6月7日

もう梅雨の季節ですね皆さん。 梅雨ってじめじめしてなんだか元気がなくなっちゃいますよね。 元気が無いと何も出来なくなりますよね。 僕はそんな時にはこの本を読みます。 この本は僕のバイブル(聖書)といっても過言ではない一冊です。 単純だが深...

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