埼玉県秩父郡長瀞へ
夏らしくない夏が続いておりますが、みなさん体調崩されてないですか？ 先日、夏を満喫したくて、長瀞へ遊びに行ってきました。 長瀞は埼玉県の西北部、秩父郡の荒川中流域の美しい自然に囲まれた場所で、観光地としても知られています。 特に岩が幾重に...
前日調整
BFSシリーズNEWリリースの為、毎日欠かさずウォークマンを持ち歩いている大津です。 人にもよるかもしれませんが、僕はレッスン前日は必ずと言っていいほど走ります。 勿論ただ走るのではなく、レッスンの動きを耳で確認しながら時速10キロ位で走...
休みもフィットネス
お休みを利用して『鋸山』に登って来ました。 鋸山（のこぎりやま）はその名の通り、むき出しの岩壁がのこぎりの形をした山並みで、とても印象的な千葉県南房総の名山です。 ロープウェイで行けば山頂まで4分の所、山道を通って2時間かけて登りました。...
初心に
先日溜まった仕事を片付けに休館日に店に行った日の事。 何やら4階のスタジオから物音が。。。 上がってみるとそこには働きはじめてまだ3ヵ月の塚原が、やたらと汗だくだったので何をしているのか聞いたところ 「もっとレッスンのレベルを上げたいの...
動いて発散、泣いて発散
片道30分の自転車通勤、週2回の筋力トレーニングと主に体を動かす事でスッキリしている石川です。 やっぱり僕も人間ですね。 夏の暑さのせいなのかストレスが溜まることがあるのですが、たまには体を動かす以外の事でストレス発散しようと思い、先日今...
滞空時間2秒
人生一度きりなので、経験できることはいろいろしておこうと思っています。 そこで今回は、同僚の池端さんに誘われ、初めてバンジージャンプをしてきました。 池端さんはもう20回程飛んだことがあり、余裕の笑顔。 私もジェットコースターが大好きです...
男らしいスポーツ
突然ですが、私は部活でラグビー部のマネージャーをやっています。 大学に入って初めてラグビーというスポーツを見て、男らしいそのスポーツのすっかり虜になってしまいました。 夏の部活は暑くて日焼けも心配ですが、部員さんと一緒に熱く頑張っています...
継続は力なり
8月に海やプールに出掛けることも多い夏、水着を着る場面も増えますよね。 私は去年の冬に自宅で巷で人気のDVDによるトレーニングを始めました。 夏にはくびれて水着を着る予定でした。 でも1つのプログラムではやはり飽きてきてだめですね。計画は...
癒しのひととき
最近は暑いばかりではなく、雨もよく降っていたのでジメジメムシムシの毎日だった気がします。うだうだしてしまいそうな気候が続きましたが、そんな時こそ体を動かして汗をかくとすっきりするものです！ 私はこの施設点検の為の休館日を使って里帰りをして...
エキサイトボクシングインストラクターへの道。
人気スタジオレッスンのエキサイトボクシング。 僕もインストラクターをさせていただくことになり、先日ついにレッスンデビューしました！ 一応現役プロボクサーの僕・・・ 以前からお客様から『いつやるの？』『プロが教えてくれるなら出るよ！』なんて...
