2009年11月の記事

自然と触れ合い〜みかん狩り〜2009年11月30日

11月の最終日曜日、家族でみかん狩りに行ってきました。 私は、味覚狩りや昆虫狩りなど「狩り」というものが大好きで、いちご狩りとさくらんぼ狩りは毎年必ず行っています。 今年は特にたくさん行っていて、夏にはぶどう狩り・とうもろこし狩り・カブト...

続きを読む

季節にあった装飾を2009年11月28日

冬も近づいてきて寒くなって来ました。 もうすぐ年末ですね。12月から年末年始にかけては世間でもオアシスでもイベントで盛り沢山です。金町店のフロントでも季節にあった装飾を行いました。 沢山のイベントがあり、皆さんも気分が乗ってくる季節だとは...

続きを読む

BFS新曲解禁に向けてキック練習2009年11月27日

早いもので今年も残りもう1ヶ月。 寒さに負けず、フィットネスライフを楽しんでいただいてますでしょうか? 間もなく12月にはBFSプログラム(Group Kick・Group Power)の新曲October09がリリースされます♪ 先日の...

続きを読む

タッチフットってご存知ですか?2009年11月22日

皆さんタッチフットってご存知ですか? 私は大学の部活でタッチフットをしています。 タッチフットとは、アメリカンフットボールのタックルをして相手を倒す替わりに両手でタッチをする競技です。 タッチフットは生涯スポーツとして1992年に日本に協...

続きを読む

もしもの時の為に2009年11月21日

11月18日の休館日にCPR(心肺蘇生法)とAEDの取り扱い研修を行いました。 オアシスでは万が一に備え、スタッフ全員が年に一度この研修を受講しています。 研修の内容はCPRの基礎的な知識を勉強したあと、練習用人形を使い実践練習を行います...

続きを読む

パーソナル・トレーナー養成講座に参加!2009年11月17日

僕は、8月よりオアシスパーソナル・トレーナー養成に参加してきました。 オアシス金町店勤務3年半が経ち、自分自身のスキルアップ、そして将来的にはパーソナル・トレーナーとしての活動を視野に入れての自分への挑戦! この3ヶ月間本格的に身体のこと...

続きを読む

僕の飲み物2009年11月14日

皆さんは飲料水は何を飲んでますか? 僕は水です。 水には硬水と軟水があって、日本人には軟水の方が相性があっているようです。 硬水は欧米や北米に多くあるそうで、あちらの方々には硬水がやっぱり合うようです。 日本でも硬水は関東や沖縄で出るよう...

続きを読む

秋冬モード2009年11月12日

「寒いから今日は真っ直ぐかえろう!」と思った方、朗報です! 人にもよりますが寒いとフィットネスクラブに行く回数が減ってしまう方、沢山いるんじゃないでしょうか? 僕も基本的に寒いのは本当に大嫌いです! でもそんな事では、ただでさえ脂肪を蓄え...

続きを読む

たんぱく質を摂取しましょう2009年11月10日

皆さん髪の毛の成分って殆どタンパク質って知ってましたか? 髪の毛切りに行くといつもその話になります。 後、やっぱりケアは大事らしいです。 少なくなってからじたばたしても遅いらしですのであるうちにケアをしてタンパク質をとりましょう。

続きを読む

スポーツの秋に2009年11月8日

スポーツの秋です!寒くなってきましたが、こんな時こそスポーツです!! つい最近、現在は本社スタッフの町山と一緒にバスケット学生リーグ戦を観戦しに代々木第二体育館まで行ってきました。私も学生時代にバスケットをしていたので、一緒にプレーをして...

続きを読む