2010年7月の記事

身体を使ったパズル2010年7月27日

スタッフの池端に誘われボルダリングに行ってきました。 ボルダリングは決められた足場を使って壁を登りゴールに到達するスポーツです。 池端の言葉を借りるとこれは「身体を使ったパズル」で、スタートからゴールに到達するまでの方法は様々でうまい人ほ...

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夏真っ盛り〜夏バテ対策していますか?〜2010年7月24日

いよいよ夏本番! 暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテしていませんか? ところで、皆さんは夏バテ対策、何かされてますか? 私の今年の夏バテ対策は、「酢ごぼう」と「梅シロップ」です。 暑い夏にお酢はさっぱりしていて食欲も増すので、すごく重...

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モヤモヤした気持ちもスッキリ!2010年7月20日

梅雨明けしましたがジメジメした日がまだまだ続きますね。 こんな日はなんだかお家の中まで湿度が高く、気が滅入ったりしてしまいませんか? 今日は、そんな時にお勧めな、私の大好きな香りについてお話しします。 毎日のお掃除で、まずは1〜2滴のエッ...

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心と体2010年7月17日

先日、金町店のスタッフ仲間でストレス発散を兼ねて屋内スポーツ施設に遊びに行ってきました!! 中には、バレーボール、サッカー、バドミントンなどの球技や、ローラースケートのエリアがあり普段のトレーニングやレッスンとはまた違った運動法で沢山良い...

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スタッフ一丸となり2010年7月12日

先日スタッフ五味のスタッフレッスン研修を行いました。 なんとその日は、日曜遅く。誰も残らないだろうなと思っていたのですが、スタッフが五味の為に10人も集まりました! 思いのほか人数がいたので、初めの方は五味も心配そうでしたが、だんだんと笑...

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レッスン体験記〜エアロベーシックウォーク〜2010年7月6日

金町スタッフの石川です! 今回「エアロベーシックウォーク」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 種目によって得意不得意はあります。 (2)運動経験を教えてください。 水泳をやっていました (3...

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