身体を使ったパズル
スタッフの池端に誘われボルダリングに行ってきました。 ボルダリングは決められた足場を使って壁を登りゴールに到達するスポーツです。 池端の言葉を借りるとこれは「身体を使ったパズル」で、スタートからゴールに到達するまでの方法は様々でうまい人ほ...
夏真っ盛り〜夏バテ対策していますか？〜
いよいよ夏本番！ 暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテしていませんか？ ところで、皆さんは夏バテ対策、何かされてますか？ 私の今年の夏バテ対策は、「酢ごぼう」と「梅シロップ」です。 暑い夏にお酢はさっぱりしていて食欲も増すので、すごく重...
モヤモヤした気持ちもスッキリ！
梅雨明けしましたがジメジメした日がまだまだ続きますね。 こんな日はなんだかお家の中まで湿度が高く、気が滅入ったりしてしまいませんか？ 今日は、そんな時にお勧めな、私の大好きな香りについてお話しします。 毎日のお掃除で、まずは1〜2滴のエッ...
心と体
先日、金町店のスタッフ仲間でストレス発散を兼ねて屋内スポーツ施設に遊びに行ってきました!! 中には、バレーボール、サッカー、バドミントンなどの球技や、ローラースケートのエリアがあり普段のトレーニングやレッスンとはまた違った運動法で沢山良い...
スタッフ一丸となり
先日スタッフ五味のスタッフレッスン研修を行いました。 なんとその日は、日曜遅く。誰も残らないだろうなと思っていたのですが、スタッフが五味の為に10人も集まりました！ 思いのほか人数がいたので、初めの方は五味も心配そうでしたが、だんだんと笑...
レッスン体験記〜エアロベーシックウォーク〜
金町スタッフの石川です！ 今回「エアロベーシックウォーク」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ 種目によって得意不得意はあります。 （2）運動経験を教えてください。 水泳をやっていました （3...
