2011年3月の記事

日帰りバスツアーin日光2011年3月9日

3月9日に金町店初のイベントとして、会員の皆様と一緒に日光日帰りバスツアーに行って来ました。スタッフからは大津・松下・古月の3人が同行させて頂き、総勢21名の会員様と朝7時に元気良く金町店を出発しました! 日光東照宮を散策し、山の絶景を背...

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自宅でできるレッグランジ2011年3月2日

今回も自宅でもできるトレーニングとして、レッグランジをご紹介いたします。レッグランジは足を前後に開いた状態でしゃがむ動作、立ち上がる動作を繰り返していく種目です。 前回紹介しましたスクワットとはまた違うこのレッグランジでは、大きく脚を前後...

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