2012年11月の記事

アボカドについて2012年11月29日

こんにちは。本日は森のバターと呼ばれるアボカドについてお話したいと思います。 アボカドは、最近僕がハマっている食材ですが、サラダやハンバーガーに入っているイメージですね。僕は、そのままわさび醤油につけて食べるのが一番好きです。 アボカドの...

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GroupPowerで筋量増2012年11月6日

肌寒い季節になりました!そして、脂肪の天敵「食欲の秋」の到来です!この「食欲の秋」を乗り切る為にも、僕は毎週GroupPowerに参加する事にしました!狙いとしては、筋肉量増加です! 筋肉が1kg増える事によって、基礎代謝量が50kgca...

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