2013年11月の記事

最近、自炊をはじめました。2013年11月21日

やはり身体には気を使わないと… バランスを考え、炭水化物(体と脳のエネルギー)、たんぱく質(体を作る)、脂質(脳の正常機能、ビタミンの運搬)の三大栄養素は毎日摂るようにしています! 炭水化物は主にお米から摂りますが、少し工夫を加えて雑穀...

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オアシスリレーマラソン2013年11月10日

10月13日に国立競技場にて行われたオアシス主催のリレーマラソンへ参加してきました。金町店からはスタッフも合わせて35名で参加してきました。国立競技場は来年から改修工事に入る為、現在のトラックを走ることが出来るのは、今年が最後ということも...

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