2014年2月の記事

レッスン体験記〜グループキック〜2014年2月23日

金町スタッフの村上絵理子です! 今回「GroupKick45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 好きです (2)運動経験を教えてください。 小学校1年からクラッシクバレエを続けています (...

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三郷シティハーフマラソン2014年2月20日

2月2日(日)ランニングサークルで三郷シティハーフマラソンに参加してきました! ハーフマラソンにはスタッフの井上を含め12名、10kmの部には2名、3kmの部には3名、計18名エントリー。写真撮影の為だけに来ていただいた会員様もいらっしゃ...

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ダイエットモニター52014年2月13日

前回、たくさん食べてどうして痩せるのかというお話をしました。 ダイエットをしている方のほとんどは『一部の栄養素を何度も』摂られています。 どういうことかと言うと テレビや雑誌で体にいいと紹介されると、ついついその食品ばかり摂ってしまうので...

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ダイエットモニター42014年2月8日

皆様、はじめまして! 長谷川トレーナーのもとでダイエットモニターをしていますフロントスタッフの丸山です。 2ヶ月で5キロ減量を目標にダイエットに励んでおります。 いままでの経過は下記のブログにて。(クリックするとページに移動します。) ダ...

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ダイエットモニター32014年2月6日

皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーの長谷川です。金町店スタッフ丸山がダイエットを目標にパーソナルトレーニング中です。 ジムにいると「ブログ見てるよ〜」「どうやってあんなに痩せたの?」というお声をいただきます。(ご覧いただきありがとう...

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ダイエットモニター22014年2月3日

皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーの長谷川です。 1月28日にフロントスタッフ丸山の体組成測定を行いました。 ちなみにオアシス金町店ではインボディという機械を使って、体重、体脂肪率、筋肉量、体型分析などの計測を行っております。 ト...

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