2016年3月の記事

水分補給を忘れずに2016年3月8日

こんにちは。フィットネススタッフの狩野です。 皆さんはしっかり水分補給をしていますか?私は最近1日1.5リットルを目安に水を飲むようにしてます。 実際には1.5〜2リットルの水を飲むといいとされています。 「水を飲むといいと聞いたことはあ...

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リンゴづくし2016年3月7日

2月のとある日、先輩スタッフからリンゴを頂いたので焼きリンゴにしてみました。 丸ごとではなくスライスしてお花っぽく盛り付けてみたのですが、いかがでしょうか? この日から、リンゴにハマってしまい、ついには自分でリンゴを購入してアップルパイま...

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おしゃれなカフェでおいしい野菜を2016年3月1日

先日、おしゃれなカフェでおいしいお野菜を食べてきました…! 元々はグリーンカレーが食べたくて訪問したカフェでしたが、メニューを見てみたら 旬のお野菜を使用した料理がズラリと…。 これは食べるしかない!と思い、「ごろっと野菜の温野菜」を食し...

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