水分補給を忘れずに
こんにちは。フィットネススタッフの狩野です。 皆さんはしっかり水分補給をしていますか？私は最近1日1.5リットルを目安に水を飲むようにしてます。 実際には1.5〜2リットルの水を飲むといいとされています。 「水を飲むといいと聞いたことはあ...
リンゴづくし
2月のとある日、先輩スタッフからリンゴを頂いたので焼きリンゴにしてみました。 丸ごとではなくスライスしてお花っぽく盛り付けてみたのですが、いかがでしょうか？ この日から、リンゴにハマってしまい、ついには自分でリンゴを購入してアップルパイま...
おしゃれなカフェでおいしい野菜を
先日、おしゃれなカフェでおいしいお野菜を食べてきました…！ 元々はグリーンカレーが食べたくて訪問したカフェでしたが、メニューを見てみたら 旬のお野菜を使用した料理がズラリと…。 これは食べるしかない！と思い、「ごろっと野菜の温野菜」を食し...
