2016年6月の記事

コラーゲン55入りパンケーキ作成2016年6月21日

こんにちは、フィットネススタッフの佐々木美紀です。 今までプロテインを飲んだことの無い初心者の私が、コラーゲン55を利用して朝食を作ってみたのでご紹介します!プロテインパンケーキです!! 味は特にプロテインの味がするという事もなく、美味し...

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一緒にダンシング!2016年6月20日

梅雨時期なはずなのにあまり雨も降らず、いよいよ水不足が取りざたされるようになり何かと心配になってまいりましたが、今年の夏は暑くなりそうな予感・・。そんな暑さに負けないイベントが9月に開催されるのを皆様はご存知でしょうか?2スタ横に掲示がさ...

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ランニングサークル活動中2016年6月12日

梅雨入り後は蒸し暑い日が続きますが、こんな時期こそ体を動かして汗をかくに限りますね。 金町店のランニングサークルは、毎週日曜10:30〜、毎週木曜20:30〜元気に活動中です。 主に近隣の江戸川沿いの土手や、金町店からほど近いランニングコ...

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腹式呼吸で健康的な美しさを!2016年6月11日

6月になりますますムシ暑い季節になってきましたね。今回初めてブログを書きます、北野です。 以前から寝不足に困っていた私ですが意外な解決策をインストラクターさんに教えていただきました。それは、、、 「腹式呼吸」です。 腹式呼吸は、自律神経の...

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