2016年11月の記事

寒さに負けずに規則正しい生活を!2016年11月28日

いよいよ本格的に寒くなってまいりました。寒くて家から出るのが億劫になってしまいますよね。中々家から出れず、少し運動不足が気になってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか? 運動不足になると、食生活も普段と変わってきたり、眠れなくなったり...

続きを読む

そいやっさ!2016年11月22日

私は、よさこいソーランを15年間踊っています。 そこで最近気づいたことは、一回の演舞でどんなにたくさん踊っても筋肉痛にならない事、そして一緒に踊るメンバーが訴えていた膝痛、腰痛が踊り始めてから治っていったということです。 40 肩、50肩...

続きを読む

美肌を手に入れる為に2016年11月14日

この頃、大分冷え込んできましたね。今回のお題は美肌です。初めてのブログで何を書こうと迷っていたのですが、私が普段気をつけていることは何だろうと考えていたら肌にたどり着きました。 私が肌に関して気をつけていることは3つ程あります。ここでは3...

続きを読む

秋のダイエットでに冬に備えよう!2016年11月3日

最近はとても寒くなって鍋が恋しくなる季節になりましたね。秋が過ぎればあっという間にクリスマス。金町店もハローウィンが終わったのでクリスマス装飾の準備中です。 私は寒い気候が苦手なので先月、グアムに逃げました。やっぱり南国は天国でした!しか...

続きを読む
1