2017年6月の記事

皇居ランに参加しました!2017年6月26日

6月18日(日)に金町店のイベントとして会員さんと皇居の周り(1周5キロ)を走りました! 人数は19人といつものサークル活動時の人数よりもやや多めの人数でした。 父の日という事もあって、親子で参加される方もいました。 イベント当日は太陽も...

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青汁、始めました!2017年6月24日

春も終わり、ジメジメした梅雨の時期になりました。 気温の変化なども激しいですがみなさんお元気でしょうか? 今回は最近私がハマっている青汁の効能についてご紹介したいと思います。 私たち人間が一日に摂取するべき野菜の量をみなさんご存知ですか?...

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咀嚼の大切さ2017年6月3日

皆さんは日頃、ご飯を食べる時どれくらい噛んでからのみ込んでいますか?食べ物がのみ込める十分な大きさになるまで噛む人、また急いで食べる人は数回噛んだら飲み込んでしまう人もいると思います。 今回はその咀嚼の効果についてご紹介します。咀嚼には食...

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