2019年5月の記事

5/30(木)ナイトラン開催!2019年5月30日

本日のナイトラン8名の方参加して下さいました。 かなり気温も上がってきて半袖短パンでランニングできる季節がやってきました。例年よりも暑いようなので水分補給も忘れずにしましょう! 最近新しい方が参加してくれて人数も増えてきました。もっと人数...

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清掃&ランニングイベント2019年5月26日

本日はサークルの一環として、清掃&ランニングイベントを行いました!このイベントは今回で第6回目で、普段ランニングサークルで走っている江戸川の土手の清掃を行いました。 区でも清掃活動をしており、比較的きれいではありましたが、草むらの中にア...

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【痩せたい】ダイエットとご飯2019年5月25日

ご入会を検討されている方や、身体にお悩みがある方のお話をお聞きしている私ですが、「ダイエットしたい」、「痩せたい」といらっしゃる方に、必ずするのは、「ご飯には気を遣っていますか?」という質問です。 多くの方が「いや、あんまり…」と答えます...

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柴又ランを終えて2019年5月19日

本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます! 5月19日(日)は江戸川土手沿いを10人で走りました。10人という大人数のなか、多少風はありながらも楽しく走ることが出来ました。本日は柴又ランがあり、私たちが走っている...

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【ダイエット】痩せる目的2019年5月18日

「病は気から」と言いますが、私はダイエットも「気」からだと思っています。「痩せたい」というお客様の声は数多くあれど、その理由は様々です。 ・スキニーパンツを履きたい ・家族に「太っている」と言われた ・健康診断に引っかかった ・昔のス...

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エンジョイ!ランニング!!2019年5月17日

本日はランニングサークルの担当はささみ、こと佐々木 美紀です!5名の方に参加いただき、夜の東京理科大を走ってきました。 本日のナイトランも初めの1周は全員で走り、その後は各自のペースで約45分走りました。夜なので少し涼しい気温でしたが、走...

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鹿沼さつきマラソン!2019年5月13日

5月12日日曜日、ランニングサークルのメンバーで鹿沼さつきマラソンに行ってまいりました!毎年恒例の企画となっており、水元土手走ろう会さんと協力してバスを貸し切り、栃木県に向かいます! 5km、10km、ハーフマラソンと走る方がいて、自分は...

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夏だ!水分補給だ!2019年5月12日

皆さん、最近変化してきたものがあることに、お気づきですか? そうです。「気温」です。暑いんです。最近は、半袖でも過ごしやすい日が増えてきました。今回は、そんな連日の暑さにちなみ、水分補給についてお話しをします。 先日、プールで泳がれてい...

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【GW】イベントPLAYBACK2019年5月10日

「長い!」と思っていた、10連休もあっという間に終わり、日常が戻ってきたような気がします。 オアシス金町では、ゴールデンウィークをイベントレッスン盛りだくさんでお送りいたしました。 まずは、ゴールデンウィークの目玉!5月よりオアシス全店で...

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走りやすい時期ですよ!2019年5月9日

ゴールデンウィークが明け久しぶりのランニングサークルでしたが、天気も良く気持ちよく走ることが出来ました。私も引率していて、この時期の夜は寒すぎず暑すぎずといった気温で本当に走りやすいなと思いました。 本日のナイトランは11名のメンバーと理...

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