プールでシェイプアップ！
こんにちは！先日の投稿で金町店のプールをご紹介いたしましたが、今回は、プールでの運動効果について詳しくご紹介いたします。 皆さまはプールをご利用されたことはございますか？実は、プールでの運動は水の特性により、脂肪燃焼やシェイプアップなどの...
D-LEAGUE始まりました！
短期ダイエットスクールの「D-LEAGUE」がスタートしました！ 9月の毎週土曜に行われているこの短期ダイエットスクールは、シェイプアップを目的とした方の習慣づけスクールです。先日、第2回目のレッスンを終えました！前半は、食事に関すること...
プールに入りませんか？
金町店には、25mプールが4コースあり、さらにウォーキング専用コースもあります！ 実はプールでの運動は、プールならではの水の特性により、脂肪燃焼効果やシェイプアップなど、さまざまな効果があります！水の中だと陸に比べて身体が軽く感じる事...
