2020年9月の記事

プールでシェイプアップ!2020年9月29日

こんにちは!先日の投稿で金町店のプールをご紹介いたしましたが、今回は、プールでの運動効果について詳しくご紹介いたします。 皆さまはプールをご利用されたことはございますか?実は、プールでの運動は水の特性により、脂肪燃焼やシェイプアップなどの...

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D-LEAGUE始まりました!2020年9月15日

短期ダイエットスクールの「D-LEAGUE」がスタートしました! 9月の毎週土曜に行われているこの短期ダイエットスクールは、シェイプアップを目的とした方の習慣づけスクールです。先日、第2回目のレッスンを終えました!前半は、食事に関すること...

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プールに入りませんか?2020年9月6日

金町店には、25mプールが4コースあり、さらにウォーキング専用コースもあります! 実はプールでの運動は、プールならではの水の特性により、脂肪燃焼効果やシェイプアップなど、さまざまな効果があります!水の中だと陸に比べて身体が軽く感じる事...

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