2020年11月の記事

レッスンで楽しく引き締めよう!2020年11月29日

こんにちは!12月になり、寒い日が続いていますね。皆さま体調を崩してはいないでしょうか?寒いとなかなか外に出るのも億劫になってしましますよね。オアシスにきて運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったりして、体を温めてくださいね。 金町店はスタ...

続きを読む

バランスの良い食事を!2020年11月23日

11月もそろそろ終わりに近づいてきましたね。気温差がある日が続いていますが、皆さま体調を崩したりしていませんか?健康的な身体づくりのためには運動も大切ですが、それと同じくらい食事もとても大切になってきます! 食事をする時のポイントはたくさ...

続きを読む

ヨガをはじめてみませんか?2020年11月12日

11月になり、だいぶ気温が低くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか?さて今回は、ヨガについてご紹介いたします。金町店のレッスンの中でもヨガは人気が高く、ご参加されたことのある方も多いのではないでしょうか。 ヨガの効果は幅広くありま...

続きを読む

姿勢セミナーを開催しました!2020年11月6日

こんにちは!スタッフの佐々木です! 今回は11月3日(火)に行った「姿勢」の特別無料セミナーについてお話していきたいと思います。 「良い姿勢とは何か?〜姿勢と重力の関係性〜」という題名で、どのような姿勢が良い姿勢なのか?反対にどうなると悪...

続きを読む
1