金町店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
【研修】非常時の対応
東急スポーツオアシスでは、半年に一度、研修を行っております。 研修内容は主に以下の3つです。 ・避難訓練 ・BLS研修（AEDの使い方や心肺蘇生のやり方など） ・水上安全研修 お客様の安全を第一に考え、スタッフ全員がもしものとき、迅速に...
水元公園しょうぶ祭りナイトラン編
本日のナイトランは14名もの方々が参加してくれました。おつかれさまでした。 いつもは理科大周囲を走っていますが、本日は水元公園に行って、菖蒲の花を見に行きました。真っ暗でしたが、ライトに照らすと、紫の花がすごくきれいでした。コースは提灯で...
プールでの運動がおすすめな理由
気温が高い日が続き、夏がすぐそこまでやってきているのを感じるようになりました。そんな暑い日には、プールに入りたくなりませんか？ 今、オアシスで働く私ですが、実は0歳〜5歳までの5年間、オアシス川口店のスイミングスクールに通っていました。そ...
今の時期の夜の有酸素運動は最高！
本日のランニングサークルの担当はささみと新人スタッフ和泉でした！12名の方に参加いただき、夜の理科大を走ってきました！ 本日のナイトランも初めの1周は全員で走り、その後は各自のペースで約40分走りました。夜になり気温はだいぶ下がり走りやす...
夏を感じるサンデーラン
本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます！ 6月2日（日）は水元公園にて菖蒲を見るはずでしたが、まだ咲いてないという事でしたのでいつも通り、江戸川土手沿いを9人で走りました。始まる前には太陽が出ていなく、涼しく走...
5/30（木）ナイトラン開催！
本日のナイトラン8名の方参加して下さいました。 かなり気温も上がってきて半袖短パンでランニングできる季節がやってきました。例年よりも暑いようなので水分補給も忘れずにしましょう！ 最近新しい方が参加してくれて人数も増えてきました。もっと人数...
清掃＆ランニングイベント
本日はサークルの一環として、清掃＆ランニングイベントを行いました！このイベントは今回で第6回目で、普段ランニングサークルで走っている江戸川の土手の清掃を行いました。 区でも清掃活動をしており、比較的きれいではありましたが、草むらの中にア...
【痩せたい】ダイエットとご飯
ご入会を検討されている方や、身体にお悩みがある方のお話をお聞きしている私ですが、「ダイエットしたい」、「痩せたい」といらっしゃる方に、必ずするのは、「ご飯には気を遣っていますか？」という質問です。 多くの方が「いや、あんまり…」と答えます...
柴又ランを終えて
本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます！ 5月19日（日）は江戸川土手沿いを10人で走りました。10人という大人数のなか、多少風はありながらも楽しく走ることが出来ました。本日は柴又ランがあり、私たちが走っている...
【ダイエット】痩せる目的
「病は気から」と言いますが、私はダイエットも「気」からだと思っています。「痩せたい」というお客様の声は数多くあれど、その理由は様々です。 ・スキニーパンツを履きたい ・家族に「太っている」と言われた ・健康診断に引っかかった ・昔のス...
