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新元号令和初のサンデーラン2019年5月5日

今日は令和になり一回目のランニングサークルでした。久しぶりに引率を行う井上と総勢13名の方が参加してくれました。 ランニングをする場所の水元公園に向かい、天気にも恵まれたためとても走りやすい日でした。また、いろいろな花が咲いていたので見な...

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「超回復」って知ってますか?2019年5月4日

令和が始まり、まもなく一週間が経とうとしています。それと同時にゴールデンウィークも、もう終わってしまいますが、10連休という長いお休みは、日々の疲れを癒すにはよい時間だったのではないでしょうか? さて、今回のテーマは「休養」。健康である為...

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平成最後のランニングサークル2019年4月28日

本日のランニングサークルは、水元公園に走りに行きました。 ここ数日、いまいちの天気が続いていましたが、平成最後のランニングサークルは、お天気も良く、走るのにはうってつけの日でした!さわやかな春の陽気が感じられる、気持ちのいい水元公園で、青...

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4/25(木)ナイトラン開催!2019年4月26日

昼間は雨もぱらつき中止にならないか心配でしたが無事開催できてよかったですが、湿気も多く走るとすごく暑かったです。 春になり外に出やすくすごく走りやすい気温になり私的にランニングしていて一番気持ちよく走ることが出来ました。皆さんランニングと...

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【令和】新たな時代の新たな一歩2019年4月25日

大型GWが近づいてきました。時代も平成が終わり、令和へと向かっています。さて、今回のテーマは「新しい事にチャレンジ」です! 陽が伸び、「朝、スッキリ起きられるようになった」、「気温が上がって活動的になった」。そう感じている人は少なくない...

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どうやったら痩せられますか?2019年4月22日

「どうやったら痩せられますか?」年間 約100名の入会検討中の方を案内する私ですが、最も聞かれる質問と言っても過言ではないでしょう。そしてこの質問、とてもお答えするのが難しいのです。 なぜなら、「〇〇をやったら必ず痩せます!」、「絶対にこ...

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春を感じるサンデーラン2019年4月21日

本日もランニングサークルにご参加いただき、誠にありがとうございます! 4月21日(日)は江戸川土手沿いを走りました。先週は霞ヶ浦で大会があり、疲労が溜まっていてあまり多くの方がご参加されることはないだろうと思っていました。しかし、いざフロ...

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初参加のランニングサークル2019年4月20日

本日はランニングサークル初引率の細谷と久しぶり参加のささみが担当いたしました!初参加の方を含めた7名の方に参加いただき、夜の理科大を走ってきました♪ 本日のナイトランもはじめの1周は全員で走り、その後は各自のペースで約45分走りました。初...

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最後のお花見しながラン2019年4月14日

本日は初めてランニングサークルの引率を行う間宮とベテラン野崎が担当でした。霞ケ浦のマラソンに多数参加されていたため、4名という少数精鋭部隊のランニングを水元公園にて行いました。 いつもは一人一人自分のペースで走るというスタンスですが、本日...

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冬に逆戻り?平成最後の寒波!2019年4月11日

本日のランニングサークルは10名の方と理科大周辺を走りました。 昨日に続き本日も冷え込む中、たくさんのご参加ありがとうございました。4月に入り暖かい日もありましたが本日はとても寒く感じました。 さて、本日のメニューは1周全員で走った後、各...

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