フィットネス・エクササイズの記事

野球大会を開催しました。2015年8月11日

毎日暑いですね。暑いと言えば全国高校野球甲子園大会も熱いです。夏は特に、高校球児たちの一生懸命な姿を見て感動できる最高な季節です。野球大好きな私は高校野球はもちろん、プロ野球、社会人野球の観戦にも足を運んでいます。 野球は9人ずつの選手か...

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とある目的のための昇降運動…2015年8月10日

僕は今、ある目的のために黙々と練習をしています。メインとなる練習は「ステップ台の昇降運動」です。 ステップ台の昇降運動と言えば…そう、皆さんご存知Group Blast! Group Blastはステップ台を使った有酸素運動のレッスンです...

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正しい姿勢の重要性2015年6月1日

先日、姿勢・柔軟性研修に行って来ました。そこで僕は正しい姿勢の大切さを学びました。皆さんは、自分の姿勢を意識したことはありますか? 姿勢が歪んだまま生活をしていると、体に負担がかかり、怪我をしてしまうこともあります。日本人に多いと言われて...

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サッカーの楽しさをお伝えします!2015年5月11日

フィットネススタッフの佐々木です! 気候が暖かくなり、運動が楽しい季節になってきましたね。皆様はきちんと体を動かせていますか? 私は、小学校からサッカーを続けていて今でも社会人サッカーで週に一回汗を流しています。私はサッカー以上に楽しく汗...

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水泳の時期になってきました!2015年5月10日

こんにちは!! スタッフの佐藤です。 5月最大のイベントGWも終わりこれから梅雨、そして夏がすぐそこまで来てますね。 個人的に四季の中では夏が一番好きです。なんといっても”水泳”の季節ですからね!! 僕は小学校から水泳を続けていて今は大学...

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ボクシングサークルに参加2015年4月19日

こんにちは!フロントスタッフの戸井原です。 今回私は、高橋拓海インストラクターのボクシングサークルの活動に参加させて頂いてきました! このサークルは音に合わせてパンチを打ち、みんなでミット打ちなどを行い運動するサークルですので、Grou...

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グループパワーを通じて感じた事2015年3月10日

フィットネススタッフの佐藤です。 今回Group Powerのレッスンに参加しました。 このレッスンはバーベルを使った全身運動のレッスンとなっています。汗をかきたい人、筋肉をつけたい、マッスルボディを手に入れたい方にはおススメです。 そん...

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最近の生活2014年10月12日

私の大学生活も3年生後期に入り、授業数も減ってきました。ですが、理系なので実験、レポートが大変です。 そんな生活の中でも続けてきたことがあります。それは「水泳」です。 水泳部に所属していて、週3回練習しています。1時間練習の日は3km弱...

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ダイエットモニター42014年2月8日

皆様、はじめまして! 長谷川トレーナーのもとでダイエットモニターをしていますフロントスタッフの丸山です。 2ヶ月で5キロ減量を目標にダイエットに励んでおります。 いままでの経過は下記のブログにて。(クリックするとページに移動します。) ダ...

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ダイエットモニター32014年2月6日

皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーの長谷川です。金町店スタッフ丸山がダイエットを目標にパーソナルトレーニング中です。 ジムにいると「ブログ見てるよ〜」「どうやってあんなに痩せたの?」というお声をいただきます。(ご覧いただきありがとう...

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