【ダイエット】痩せる目的

フィットネス・エクササイズ2019年5月18日

「病は気から」と言いますが、私はダイエットも「気」からだと思っています。「痩せたい」というお客様の声は数多くあれど、その理由は様々です。

写真:運動だけではなく、身体のバランスが大事!
画像(1)運動だけではなく、身体のバランスが大事!

・スキニーパンツを履きたい
・家族に「太っている」と言われた
・健康診断に引っかかった
・昔のスーツが着られなくなった
・海外旅行でハワイに行くから、それまでに痩せたい
・結婚式を、一生で一番綺麗な姿で迎えたい
・夏にノースリーブを着られるようにしたい

写真:お腹まわりが気になる…と来館される方多数です
画像(2)お腹まわりが気になる…と来館される方多数です

皆さんが「痩せたい」と思う理由は何ですか?

その理由がハッキリしていればしているほど、目標は達成しやすくなります。3か月後、6か月後、1年後、自分がどんな姿になっていたいのか、具体的に想像をしてみましょう。なりたい自分になるのに、遅すぎるということはありません。「思い立ったが吉日」です。

無理をする必要はありませんが、一歩踏み出すことは大切です。身体に悩みがあるという方や、目標があるという方は、ぜひ私たちに一度ご相談ください。


(小畑)

画像(1):運動だけではなく、身体のバランスが大事!
画像(2):お腹まわりが気になる…と来館される方多数です
※画像撮影者/小畑
写真:運動だけではなく、身体のバランスが大事! 写真:お腹まわりが気になる…と来館される方多数です

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