オススメ時間消化の方法

フィットネス・エクササイズ2020年7月9日

皆さんは有酸素のトレーニング中は何をしていますか?
金町店は有酸素マシンにテレビが付いているので有意義に時間を消化できると思いますが、エアロバイク中限定になってしまうのですが僕のオススメ時間消化の方法を紹介します。

読書です

会員様の中にも読書をしながらエアロバイクをされている方を御見かけしますが、あれっていいですよね。身体を動かしながら頭も働かせる、一石二鳥です。

日本語って漢字とひらがな、カタカナの羅列でたまに英語や数字も入り組んでいるとても特殊なモノで読むだけで脳の活性化に繋がるといわれています。なので皆様も気が向いたら読書してみてください。

僕のオススメ本
僕は司馬遼太郎の作品が好きだったのですが、その時代小説のイメージを一蹴した作品
和田竜「のぼうの城」「忍びの国」です。
こんなにエンターテイメント性の高い時代小説はなかったと思います。
台詞も現代人向けの読みやすいものになっていますし、その場面場面も容易に想像できる
ほどの表現力、読み終わったあとの爽快感もたまりません。
よろしければ皆様テレビもいいですけど、たまには読書もいかがですか?
(岡本)

画像/僕のオススメ本達
※画像撮影者/岡本


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