フィットネス・エクササイズ2009年5月23日
音楽が大好きな私は、トレーニング用の音楽を編集し いつも一緒にいるi-podに入れ、聞きながらトレーニングしています。 皆さんの中にもいらっしゃいますよね？
私の中で音楽は気持ちを向上させてくれたり、癒やしてくれたりするうちの１つ。 スタッフ大津のGroupPowerのレッスンを受けた時も知っている曲が流れるたび、 １人口ずさみながら汗を流していた私。 (笑) 筋肉トレーニングが苦手な私を音楽が後押ししてくれました!!
私が担当させて頂いているストレッチ、ボール、 QWシリーズの曲も受けていただいている皆さんに、 音楽でも楽しんでいただけるといいなと思い選曲しています。
今のお気に入りはQWのクールダウンでかけている、リアーナの「Take a bow」 皆さんのテンションの上がったお体を曲と共に癒していただけるかなと思い選曲させていただいています!!
ブログを読んでいただいている皆さん!! 私を見かけたら、皆さんがお気に入りのトレーニングお勧め曲ぜひ教えてください!! （近藤）
画像/トレーニングの必需品!! ※画像撮影者/近藤
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