マッスルウォーミングアップ

スイムフェスタ（首都）2020年10月25日

11月24日（月）辰巳国際水泳場にてオアシススイムフェスタが開催されました。
私は朝の準備体操『マッスルウォーミングアップ』のマッスルメンバーの一員として
参加しました。
マッスルウォーミングアップは、アニメ『キン肉マン』の主題歌に合わせて体操を
行なったのですが、館内にいたすべての方が立ち上がり我々と供に体操をして頂き
とても盛り上がり、良いウォーミングアップになったと思います。

さて、私はこのマッスルウォーミングアップに向けて1ヶ月前から『肉体改造』を
行なってきた訳ですが、その結果を簡単に報告したいと思います。

体重　　　−4.4Ｋｇ　
筋肉量　　+0.7Ｋｇ　
体脂肪量　−6Ｋｇ
体脂肪率　−6.8％　　　
（11月23日現在）

1ヶ月という短い期間での肉体改造だった為『マッスル』というには、いささか淋しい体型でしたが私の肉体改造はまだ始まったばかり・・・！！
来年のスイムフェスタでは本物のマッスル体型になって、また『マッスルウォーミング
アップ』に参加したいと思います。
今回スイムフェスタに来られなかった方も是非来年は参加して一緒に『マッスル
ウォーミングアップ』を行ないましょう。
（石川）
画像/僕を見て！
※画像撮影者/金町店会員様


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