ダイエット・美容の記事

自分でシェイプナビダイエット2012年10月26日

自分でシェイプナビしました!! 1.水を1日、1.5〜2.0リットル飲みました 2.毎日、体重を測り、1日の食事の記録をしました 3.毎日、間食で食べていた菓子パンを週3回くらいに減らしました 4.ちょいトレ(筋肉トレーニング30分)とラ...

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マイナスイオン 20,000個2010年8月23日

長野県蓼科にある乙女滝に行ってきました!そこでこんな看板がありました! 「マイナスイオン 20,000個」 2万個ってどれだけなんだ〜と思いながら、滝を見て冷たい空気に触れていました♪ そもそもマイナスイオンとは?皆さんご存知ですか?マイ...

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夏真っ盛り〜夏バテ対策していますか?〜2010年7月24日

いよいよ夏本番! 暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテしていませんか? ところで、皆さんは夏バテ対策、何かされてますか? 私の今年の夏バテ対策は、「酢ごぼう」と「梅シロップ」です。 暑い夏にお酢はさっぱりしていて食欲も増すので、すごく重...

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モヤモヤした気持ちもスッキリ!2010年7月20日

梅雨明けしましたがジメジメした日がまだまだ続きますね。 こんな日はなんだかお家の中まで湿度が高く、気が滅入ったりしてしまいませんか? 今日は、そんな時にお勧めな、私の大好きな香りについてお話しします。 毎日のお掃除で、まずは1〜2滴のエッ...

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アロマ始めました!2010年6月17日

先日初めてアロマオイルを使って香りを楽しみました♪ アロマには様々な用途があるのをご存知でしょうか? ・サーバーを使って香りを楽しむ  リラックス効果やリフレッシュ効果 ・お風呂に入れる  半身浴や足浴にしても体が温まる ・パックやマッサ...

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豆腐でダイエット!!2010年5月14日

最近ダイエットに目覚めたフロントスタッフの向笠です。 今まで何回かオアシスのブログで食べ物の紹介をしてきて、お客様にいろいろとお声掛けをいただいたので、今回も食べ物に関しての紹介をいたします。 今回は『豆腐』について紹介をいたします。豆腐...

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クレンジングでお肌をキレイに!2010年4月17日

皆さんはメイクを落とす時、何を使ってますか? クレンジングオイル? 乳液? クリーム? それともクレンジングシート? メイク落としって、お値段もそれなりにするし、ましてはシートだと肌への負担も気になりますよね。 そんな私が使っているのは、...

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