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最近はとても寒くなって鍋が恋しくなる季節になりましたね。秋が過ぎればあっという間にクリスマス。金町店もハローウィンが終わったのでクリスマス装飾の準備中です。

私は寒い気候が苦手なので先月、グアムに逃げました。やっぱり南国は天国でした！しかし、その時ショックな出来事が、、、グアムに来たので「せっかくだから、、、」と水着を着たのですが、自分の水着姿を見て夏との変貌ぶりにショックを隠せませんでした、、、。

秋、冬と肌を見せなくなるとどうしても運動や食事などに意識を向けなくなってしまいがちですよね。私は、この出来事をきっかけに秋から冬にかけてのダイエットに踏み切る事にしました。

みなさん、秋は「食欲の秋だから痩せない」と思っていませんか？実は、秋はダイエットをするのに「一番最適な季節」なんですよ！この時期に、おいしい秋の食物を食べながらクリスマスまでにスタイルアップを目指しましょう！

(北野)

画像(1)：店頭にクリスマスらしい新しいお花を置きました！
※画像撮影者/北野