レッスン体験記〜グループパワー〜

プログラム体験談2020年10月23日

フィットネススタッフの清水です!
今回「グループパワー」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
非常に苦手です。

(2)運動経験を教えてください。
柔道を10年ほど。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
固いです。

(4)体力に自信はありますか?
本当に体力がないです。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
自分自身の筋肉が少ない部分(脚など)を見つけられた事です。
1人ではなく、大勢で行うので楽しく筋力トレーニングが出来ました。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
重さを変えることで老若男女、誰でも行えるレッスンです。
特に普段、筋肉を動かさない方は本当におすすめです。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
トライします。
このレッスンに出るだけで全身が鍛えられるので効率よく「イイ体」になれます!

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
筋肉をつける事「痩せやすい」「リバウンドしにくい」「疲れにくい」体になります。
グループパワーはその筋肉をつけるためのプログラムなので
上記3点のような体作りをしたい方はぜひ参加してみて下さいね!


(清水)

画像(1):レッスンに参加してパワーがみなぎっている清水
画像(2):素敵な腕!
※画像撮影者/霜田
写真:レッスンに参加してパワーがみなぎっている清水 写真:素敵な腕!

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