店舗日誌2021年2月27日
先日スタッフの山口と真剣ダイエット勝負をしました。
2人とも正月からの名残が消えない体だった為、これは何かしらアクションを多さねばと意を決しチャレンジ。
内容は・・ 山口は食事調整+週2のトレーニング。 私、大津は基本レッスンがあるので、食事のみの調整。
1ヶ月後の結果は、
山口：脂肪-2.3kg
大津：脂肪-1.0kgでした。
個人的には訳がありレッスンが行えない1ヶ月だったので、負けたのはいたしかた無かったのですが・・・ とにかく、2人とも脂肪減に成功！
友達や家族とのフィットネスもいいですが、ライバルとのフィットネスも良い刺激になるかもしれませんね。 皆さんも、是非どうですか？
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