カラダ動かしていますか?

店舗日誌2012年6月24日

ここのところ季節の変わり目なのか、体調を崩し自身のトレーニングが全くといっていいほど出来ない1ヶ月でした。体調の事もありますが、1度間を空けてしまうとそれが癖になり、中々自身から動こうという気持ちにならないものですね。

しかし、ある時お客様に「大津君カラダ小さくなったね」といわれ、これではダメだと改めて考えました。というわけでまずはスタッフの石川、井上、谷口に付き合ってもらい、ボクシングエクササイズを4人で行いました。久しぶりの運動なので、時間にしてトータル1時間ぐらいでしたが、しっかり汗もかけ、爽快な気分(脂肪も多少なりとも燃えたかと・・・)

写真:トレーニング風景
画像(1)トレーニング風景

このブログを見てくれた方で、同じ境遇の方はいませんか?1度休んでしまうとずるずるとはまってしまいますよ、僕みたいに!読んだ方は、まずは1歩オアシスに足を運んでみましょう!また定期的な運動に繋がるかもしれませんよ。


(大津)

画像(1):トレーニング風景
※画像撮影者/大津
写真:トレーニング風景

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