「秋刀魚のおいしい季節です。」

店舗日誌2020年10月21日

そろそろ季節が秋に近づいてきましたね。昼間はまだ暑くても夜になると涼しくなったり。

秋と言えば食べ物がおいしい季節です。

魚好きの私のこの季節の楽しみはなんと言っても「秋刀魚」です。

脂がのって美味しく、焼くだけの簡単料理!
さらにとっても安い!!(これはかなり重要)

今日の私の晩御飯です。
・秋刀魚(コレステロールを下げる不飽和脂肪酸が豊富)
・豚肉キムチ炒め(豚肉のビタミンB1は疲労回復に効果あり)
・納豆(植物性たんぱく質が豊富)
・お味噌汁(お味噌のアミノ酸は、ご飯のアミノ酸の足りないところを補います)

すぐに作れて栄養満点!
良かったら今日の晩御飯の参考にしてください。

画像/「麩がハート型になってました」
※画像撮影者/菅


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