ヨガをはじめてみませんか?

店舗日誌2021年1月23日

11月になり、だいぶ気温が低くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしですか?さて今回は、ヨガについてご紹介いたします。金町店のレッスンの中でもヨガは人気が高く、ご参加されたことのある方も多いのではないでしょうか。
ヨガの効果は幅広くあります。硬いところは柔らかく、弱いところは強く、身体のバランスを整えます。バランスが整うことで、姿勢改善に繋がり、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などの症状緩和にも繋がります。さらに、身体のゆがみを直すことで、シェイプアップ効果も期待できます。また、ヨガの恩恵は身体だけではありません。自律神経が整うことで、ホルモンバランスの調整や強化にも効果があり、心の健康をもたらせてくれることも、ヨガの魅力の1つです。

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金町店では、ヨガが初めての方や、慣れてきた方向けのものまで、幅広く多くの方にご参加して頂けるよう、レッスンを展開しております。初めてで不安な方でも、インストラクターが丁寧にサポートいたしますので、ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか。


(高濱)
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