店舗日誌2021年3月4日
日々体を大きくするために、トレーニングと四回の食事とたっぷりの睡眠をとっています。 食事で言えば必ず2500キロカロリー以上は摂らなければいけないため、ゆで卵（一個＝約100キロカロリー）やプロテイン（一杯＝約250キロカロリー）で栄養補給をしています。 そんな僕が今一番大きくしたい部位は・・・肩。 トレーニング方法はアーノルドプレスです。 あの有名なアーノルド・シュワルッエネガーが愛したトレーニングで肩のたくさんある細かい筋肉まで鍛えることができるトレーニングです。
今後成長する僕と肩とオアシスを見ててください。
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