前日調整

店舗日誌2021年3月4日

BFSシリーズNEWリリースの為、毎日欠かさずウォークマンを持ち歩いている大津です。
人にもよるかもしれませんが、僕はレッスン前日は必ずと言っていいほど走ります。
勿論ただ走るのではなく、レッスンの動きを耳で確認しながら時速10キロ位で走ります。
これはあくまでも自己流ですが、多少レッスン前日疲れていても走る事で心肺機能と集中力が良い感じに保てるみたいです。
アスリートの方々も試合や競技の前日に軽くながしますよね!
別かな・・

皆さんも次の日負けられない事が在るときは、ちょっと試して見て下さい。

あっ、くれぐれもやり過ぎないように。 
次の日、顔にでます・・


(大津)

画像(1):走ってます
※画像撮影者/石川
写真:走ってます

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。